projekt: aus eule wird lerche (1)

ich bin heute abend über diesen eintrag gestolpert. zugegebenermaßen ist der blog aus dem das ganze stammt bei näherem hinsehen nicht unbedingt sympathisch. aber da mein schlafrhythmus so etwas wie meine achillesferse ist und einige wochen qualvollen früh-morgens-im-op-stehens vor mir liegen dachte ich mir: let's give it a shot. flory wird jetzt also zur frühaufsteherin.

schritt 1: morgen früh um 6 uhr aufstehen

der autor empfiehlt, man solle sich mithilfe von "trockenübungen" umkonditionieren. soll heißen, tagsüber ins bett legen und üben aufzustehen, sobald der wecker klingelt. jetzt bin ich ja nicht unbedingt ein riesen-fan dieser verhaltenstherapeutischen herangehensweise, aber wenn es darum geht tagsüber im bett zu liegen bin ich schließlich expertin, also hab ich gleich mal die erste übungsrunde gestartet (ja, ok, es ist nicht mehr wirklich "tag", aber für meine verhältnisse nah genug dran). und siehe da: die "och nö, nur noch 5 minuten mama!"-gedanken ließen nicht lange auf sich warten. da ist also tatsächlich einiges an unprogrammierung nötig bei mir.